真不敢想象，宅在家里已經快半個月了。”
“過段時間出門誰也別笑話誰，你懂的。”
“天天在家和老公、孩子斗智斗勇，嬉笑怒罵，都快忘了外面的世界了。”
“我要逛街！我要吃火鍋！我要上班！！！”……
各省相繼決定延遲復工，多數學校二月底前不開學，假期再次延長，人們在家里的時間空前地多了起來。
于是，幾家歡喜幾家愁。
1、各玩手機型
小學三年級的凡凡，寒假作業早早地完成了，在家里所有的玩具都玩了十遍以上了。實在閑得無聊了，硬是逼著爸爸媽媽給了他一個舊手機。
自拍，游戲，聽歌，看動畫，看電影。
這部舊手機雖然止住了凡凡出門去玩的沖動，但是也阻礙了凡凡和爸爸媽媽之間的互動。
吃過早飯之后，宅在家里的一家三口就各自找個安靜的地方，拿著手機，然后是午飯，手機，晚飯，手機，睡覺。
假期的一天，就這樣過去了。
2、瘋狂刷劇型
小婷去年剛上大一，學校早早地放了寒假，她已經在家整整兩個月了。
本來打算跟同學一起去三亞旅游的，現在哪也去不了。
在家里靠刷劇活著。
白天，和老爸一起看戰爭劇，和老媽看家庭劇。晚上則在自己房間里溫習各種美劇。爸爸媽媽問了，就說是在練習英語口語和聽力。
其實，她自己也不知道為什么要看這些。大概是閑得慌吧。
3、切磋廚藝型
軒仔家庭相對活動豐富一些，因為媽媽組織了家庭廚藝大比拼的活動。
不僅爸爸、媽媽和軒仔要參加，好幾個同學和鄰居家庭也被媽媽發動起來了。（遠程比拼，不聚會是一定的）
軒仔昨天做了他最愛的西紅柿炒蛋，今天照著手機視頻做了一道螞蟻上樹。
爸爸則做了宮保雞丁、紅燒魚、拍黃瓜，爸爸還負責買菜業務。
媽媽這幾天輕松了不少，但也做了幾道美味的菜肴，有又香又辣的芹菜牛肉，有香氣逼人的可樂雞翅，還有山藥排骨燉湯。
媽媽有一個專門的本本，上面記著每天誰做了什么菜，用了什么原材料，大家的評價怎樣等等。
軒仔剛滿十周歲，在爸爸媽媽眼里他已經是個合格的小家廚啦。
下面，我們一起來完成這幾個小題目，看看你在家是怎樣度過的吧。
1.你宅在家多久了？（單選）
一周
半個月左右
快一個月了
其他
2.你在家都干了什么？（多選）
吃飯、睡覺、上廁所
看手機（音樂、視頻、小說、游戲）
做家務
下廚
看書
聽課學習
在家上班
其他
3.你在家和家人溝通多嗎？（單選）
沒什么溝通
偶爾說說話
聊得很開心
一起完成了很多事情
4.你這段時間在家心情怎樣（多選）
開心、享受
平靜
焦慮、有壓力
失眠
其他
5.你在家通過哪些方式提升自己？（多選）
健身
閱讀
創作
整理家務
在家上班
刻意培養一個或多個好習慣
其他
回答完這些題目，你感覺如何？
我們平時在家里的時間，可能會非常少，很久都沒有現在這樣集中有大把時間的了。
我常常分享給少年演講家們一句這樣的歐爸動能價值觀：
每日四問：今天你分享了嗎？分享是最有效的重復！今天你刻苦了嗎？刻苦是增加重復的次數！今天你感恩了嗎？感恩是幸福的源頭！今天你欣賞了嗎？欣賞是溝通的工具！
作為常常和孩子們在一塊的歐爸，我知道其實孩子在家里，一定還多多少少有學習的時間，因為老師、同學、爸爸媽媽，還有他自己，都會提醒他去完成一些學習作業。
但是，爸爸媽媽們沒有。
打牌、看電視、抽煙、喝酒……做家務，整綠植，弄一個玻璃魚池賞魚……監督孩子學習，批改作業，責備孩子……
網友幽默總結的“抗疫”在家的活動情景
我們把時間都花在別的事情上，卻忘記了自己也需要學習和成長，尤其是在家庭教育的知識和智慧方面。
現在，在某種意義上，我們要感恩這一段時間，它讓我們有時間跟孩子更親密地相處，它讓我們有機會跟孩子更多地互動，它讓我們有機
會讓自己學習、成長和改變。
為便于更多爸爸媽媽在家學習，歐爸動能已升級開設了“歐爸動能線上父母大學”系列課程。（此前在線下和其他網絡渠道已開課近十年，受益家庭百萬計）
值此“抗疫”特殊時期，歐爸動能特別做出以下決定：
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