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讀懂孩子沉迷網絡的心理,戒除網癮也沒那么難

來源:未知 時間:2017-12-29 14:41 訪問:
 
  難以戒除的網癮
 
  小娥今年16歲,在一所當地重點中學讀書。本來,她成績還不錯。可自從她上了初中三年級之后,就漸漸地迷戀上了網絡,從此一發不可收拾有時候,為了不讓小娥去網吧玩,父母拒絕給她錢,以為這樣可以讓她遠離網絡,但是,她竟然偷偷地從父母錢包里拿錢去網吧揮霍。后來,竟然發展到了徹夜不歸,沉浸于各種網絡游戲的快樂之中。她的成績也從一開始的中上水平直接降到全班倒數幾名。為了不讓女兒繼續這樣下去,父母放下工作,好幾次深夜走遍小區周圍的網吧尋找她的蹤影。
 
  如今看到女兒這樣的情況,父母很不甘心。也曾多次向相關部門投訴網吧接納未成年人,也懲罰過她,卻還是制止不了小娥偷偷去上網。他們一直就搞不清楚,網絡到底有多大的迷惑性,把孩子害成這樣?
 
  送給青春期女孩的話
 
  隨著互聯網的普及和上網人數的增加,因過度沉溺網絡而造成的網絡成癮現象引起了社會的廣泛關注。而其中,以青春期女孩子的網絡成癮問題尤為引人關注。由于女孩子過度沉溺網絡,導致了學習成績下降、行為變異,并出現各種心理障礙。當然,青春期女孩網絡成癮的原因是多方面的,比如網絡本身的誘惑、青春期女孩的心理特點等。
 
  表達情感的心理
 
  情感表達是青春期女孩一個重要的心理需求,她們通過網上與人聊天,可以使她們隱藏在內心深處的需要得到滿足。與網友的交流中,她們得到了情感交流、尊重和滿足感。在網絡里,她們表達情感的方式主要是聊天,無論愛好興趣是什么,她們都不會感到孤獨。
 
  心理宣泄的需要
 
  隨著學習競爭的日益激烈,老師、父母對孩子學習成績要求越來越高。青春期女孩在這樣的情況下心理承受著巨大的壓力,許多女孩子因為學習不順利、人際關系緊張等,弄得自己很不安。而網絡隱匿性、開放性的特點給孩子們適時轉移、傾訴和宣泄自己不良情緒提供了機會和場所。上網逐漸成了孩子們釋放心理壓力、松弛身心的一種方式。
 
  需求自我價值感
 
  社會心理學家認為,為了使自己的人生具有價值,獲得明確的自我價值感,人需要了解別人,需要通過別人來了解自己,需要愛與被愛,需要歸屬和依賴,需要有機會顯示自己的優越和展現自己的優點。許多女孩子對自我價值感不滿足,而網絡這個虛擬的世界可以給他們滿足自己的價值感提供了機會。
 
  娛樂心理
 
  網絡被稱為繼報刊、廣播和電視之后的第四媒體,它集文本、聲音、圖像、動畫等形式于一體,孩子們可以在網上參加游戲、聊天、聽音樂、看在線播放電影、讀娛樂性網上文章。網絡如此多元的特點正好與青少年具有的好奇、喜歡刺激,對新事物接受反應迅速,強烈的求知欲的心理特征相匹配。
 
  1.激發自己的潛能
 
  許多女孩子在學習上比較挫敗,這讓她覺得自己很沒用,進而會將注意力集中到網絡世界中。這樣的女孩子,她應該善于發現自己的特長,激發自己的潛能。比如,女孩的文章寫得不錯,就參加文學活動。一旦自己在活動中獲得了成功,就會大大增強她的自信心。
 
  2.培養自己的興趣愛好
 
  假如自己沉迷網絡之后,不妨將激情轉向自己的興趣愛好。比如,女孩以前就喜歡畫畫,你不是最喜歡畫畫嗎?一位著名畫家在圖書館開了一個畫展,周末去瞧瞧?這樣有意識地培養自己的興趣愛好,轉移自己的注意力。
 
  3·多參加健康的娛樂活動
 
  女孩天天面對著電腦,她的精神和心理都處于一個頹廢的狀態。這時,女孩可以與父母一起去郊外走走,散散心,呼吸新鮮空氣,領悟到生活的美好。轉移女孩對網絡的注意力,需要多參加健康的娛樂活動,比如打打球、做做游戲等。
 
  多參加一些有益于身心健康的活動,比如體育運動、攝影、藝術類活動等,如果女孩能感受到生活中的親情、友情,接觸到更有益的事情,就不會沉迷于虛擬的網絡世界了。一般來說,女孩短時間不接觸網絡就會想,但如果有東西替代,即使很長時間不玩,也不會想了。
 
  4·盡量在家上網
 
  為什么會選擇去網吧?喜歡那個氛圍?其實,網吧的空氣質量非常差,長時間待在網吧,對身體絕對沒有好處。假如家里有電腦,不妨在家里上網,這樣也可以讓父母放心一些。而且,也有利于戒除網癮。
 
  5·使用包月限時寬帶
 
  現代社會是一個信息社會,如果女孩不上網是很不現實的。而不限時的寬帶對于女孩來說是沒有約束力的,不管上多少時間,也不用交錢,女兒上網就沒有壓力,這會給她上網成癮制造條件。女孩有了網癮,一時難以戒除,那么,女孩可以與父母商量使用包月限時寬帶,自己控制好上網時間。每次上網,規定好時間,循序漸進地,逐漸減少自己的上網時間。(來源《10~18青春叛逆期父母送給女孩的枕邊書》峣帝)

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